從一個年逾四十的男人觀點，檢視人生經驗、暢談演藝心得、公開生活哲學、傾訴心靈對話。在如同聲色叢林般的演藝圈打滾生存二十年，何篤霖彷彿擁有其一套抵禦時間的神奇法寶，可以讓他穿越過起起伏伏的生命歷程，依然恍若不動聲色般保有著年輕的活力與魅力。這些年主持命理節目，廣泛地涉獵宗教信仰的領域，嘗試前世今生的體驗，又去了一趟西藏，甚至開設經營深層溝通課程，何篤霖似乎更清楚自己的定位，懂得聆聽心靈的聲音，去開解人生的種種疑問與不解。如果你也曾因為生命的變動而感到灰心、喪氣，相信閱讀此書絕對可以為你指引出一個安置內在心境的新方向，開啟心靈的另一個視野。

何篤霖，以一支口香糖廣告掘起於演藝圈，隨即出唱片，主持節目，並參與戲劇節目的演出，可謂全方位的藝人代表。在長達二十年的演藝生涯始終維持其一貫的優雅風格，在演藝圈內以好脾氣著名，且清楚自己的定位和追求的目標，堪稱年逾四十的新男人典範。作品有唱片《一生能有幾次選擇》（1989）、《把夢親手交給你》（1990）、《我行我素》（1990）、《深情不改》（1991）。電影演出《搭錯車》、《帶劍的小孩》等。電視劇演出《風雲》、《警花緣》、《星座女人系列》、《惡魔在身邊》等。舞台劇《莎姆雷特》。節目主持《來電五十》、《頑皮家族》、《娛樂百分百》、《野蠻遊戲》等。現為《命運好好玩》節目主持人、睿朋身心靈國際教育機構執行長。其中《頑皮家族》為台灣電視史上最知名的動物節目，《命運好好玩》則帶起一陣命理風潮，直到目前仍擁有廣大的收視群眾。

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