我國竟技健夷操的世界地位正在不斷提高,圉內竟技健美操運動也開展得如火如荼,每年舉辦的國家、省、市級別的竟技健 操比賽近百場,有上萬人參加。但是,目前我目尚沒有一本系統介紹競技健夷操訓練方法的圖書,特別是一線的健美操教師、教練員迤切需要一本能夠幫助指導他們訓練的書籍和教材。
本書依據(FIG2009—2012年競技健美操競賽規則》,仝面系統地介紹了竟技健芙操的搡化動作訓練方法、難度動作訓練方法、專頊素質訓練方法、熱身運動與拄伸放松方法、樂感訓練方法、衰璣力的培養與訓練方法以及竟技健芙操運動員的選材方法等方面的內容,並附犬量圖解。仝書內容豐富全面,可供廣大竟技健美操愛妤著作為參考。
本書不足之處,誠望讀孝不吝指正!
本書攝像王健、姚鵬,動作示範付清亮、付清崇、張娟,同時得剄了李霞老師的大力支持,在此一並致謝