自我無可替代，夢想等待實現，你應該過更好的生活。 工作常常是現代人自我實現的方式，但往往實現的不是自我，只是他人眼中的期許，你懂得自己的想法跟渴望嗎？這本書，讓你學習跟自己對話，發現真實的自己。 在現今這個資訊化的社會中，忙碌的生活步調，疏離的人際關係，重複的工作模式，容易讓人感覺疲乏，開始懷疑自己存在的價值，未來是否可以做更好的選擇？又該如何將內在壓力做適當的調適？我認為答案就是「充實自我」。 真正富足的生活該是什麼？是追求名利？不，這不過只是一種手段罷了。 你必須信賴別人，與人緊握雙手，說溫馨的話，並且用心傾聽，進行自我充實，直到能夠將我所主張的精神上的積蓄分享給他人為止，以這樣的方式創造心靈、身體與社會三者的和諧狀態，找到可增加自我實現的生活方式，便創造出真正富足的生活。
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