用理性思考的技術，克服遇到的種種難關

維持滿格的行動力，一步步往人生的目標邁進

打造一個冷靜而積極，永遠向前的自己



　　這是一本關於人們在克服逆境與開拓人生時，如何維持自身大腦運作的書籍。


　　雖然大腦被認為擁有無限潛能，但是我們不能過於輕信這一點。身為腦部專科醫師的作者，每天切身感受到的是，大腦不但容易失去活力，也很容易遺忘所見所聞，產生思考上的混亂。



所以，想要自我成長、達成目標，你必須：


　　■給予大腦良性刺激，確認大腦能量投資標的，維持大腦的衝勁。

　　■做好「情緒風險管理」，借用「別人的腦」來思考，從容面對所有難關。

　　■規律生活、專心工作，將新舊差異轉變成有價值的新點子。

　　■整理工作清單、整理時間、整理空間，培養最強的執行力。

　　■記住「等待」的重要性，因為大腦「一點一滴」、「一步一步」地運作，才是最合理的方式。慢慢來，比較快！

築山　節

　　財團法人河野臨床醫學研究所理事長。1950年出生於日本愛知縣，日本大學醫學研究所醫學博士。曾任琦玉縣立小兒醫療中心腦神經外科主任醫師，現任河野臨床醫學研究所附屬第三北品川醫院院長。著有《凍結的腦袋》、《健腦十五招》（NHK出版）等廣受好評之書。

譯者簡介

王俞惠

　　輔仁大學日文系畢業。喜愛安靜的空間與邏輯性讀物，曾任叢書及雜誌編輯，現為專職日文譯者。譯作有：《圖解印度》、《圖解疼痛與治療》、《圖解達文西天才發明》、《不浪費的奢華》、《天啊！我的寶貝有發展障礙？》、《再起動》（合譯）等書。

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