現實生活中,壓力與煩悶常與我們短兵相接,令人無所遁逃,種種情緒糾結心中。久而久之,沉重得讓人難以負荷,心就生病了! 《扭轉心靈危機》作者特別針對生活中全面性的負面情緒,諸如失敗、沮喪、寂寞、害羞、排斥、焦慮、憤怒、衝突、生離死別、年邁、病痛等狀況,提供實用的克服技能與迎戰的心理建設;對於深陷苦惱的人,書中自我評量和自助的策略,可以為你釐清心緒,帶來海闊天空的希望。
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