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活用一輩子的筆記術 /

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光記錄就可以改變習慣！　　光記錄就可以讓你減肥成功？　　光記錄就可以讓你變成真正有回憶的人？　　原來只要簡單記錄自己的日常！　　你就可以更瞭解自己與珍惜你獨一的人生！　　想一想三年前的你，做了什麼工作？抱著什麼樣的心情過生活？　　想一想三天前的晚餐，你吃了什麼東西？發生什麼特別的事情？　　就算你翻開記事本，寫了行程還有聯絡對象，也回不到過去的「空氣」！　　就算你讀日記，最多只會看到流水帳紀錄！　　□天的體驗都是獨一無二的累積，但現在你卻忘得一乾二淨了……

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