在本書中作者對六個個案的描述相當感人，也可以看出其對個案瞭解的深入與細膩，它呈現出個案疾病發生原因，演變過程以及症狀表現，以及與醫師的互動，心理治療的感受與心得之種種；本書沒有死板的專業知識，只有對人性的瞭解與同理。 　　本書以紀實的手法，記錄國內憂鬱症的案例，而後以一個精神科醫師專業的觀點對每篇給予的分析與評論。文中所述的六個個案均經與「中華民國生活調適愛心會」（以下簡稱愛心會）理事長蔡香蘋女士（本書作者之一），多次的會談，做了錄音與記錄後，由蔡香蘋寫作而成。蔡香蘋長對六個個案的描述相當感人，也可以看出她對個案瞭解的深入與細膩，它呈現出個案疾病發生原因，演變過程以及症狀表現，以及與醫師的互動，心理治療的感受與心得之種種。　　　　「愛心會」成立之初的宗旨是以精神官能症的病人互助團體為主軸，而精神官能症包括的範圍很廣，恐慌症、汎焦慮症、強迫症、懼怕症、輕鬱症等均包括在其中。該會在發展當時，特別在台北市立療養院前任院長簡錦標的大力推展下，強力推展恐慌症的團體治療，「愛心會」很快速地在全台各醫院精神科建立了據點，會員亦快速廣增，病患的種類不只限於恐慌症，各種求助於他們的精神疾病患者增多了，該會又成立志工團，訓練多位病情好轉，熱心助人的志工至各地據點協助專業精神醫療，至此「愛心會」已然建立了一套頗具特色的模式，簡言之，即是宣導心理衛生知識，成立志工服務，並大力推展團體心理治療。本書中個案所述，主要強調個案的社會心理因素，生活上的變化以及治療後的感受等，目前市面早已充斥許多有關憂鬱症的書藉，其中國內著作的多從純醫學的角度來寫，總令人感覺不夠生活化，缺少一份貼切感，而外國人著作由國人翻譯的則在觀感又常與國人因不同的社會文化背景，而對不上調調，相信本書所採取的書寫特色，能令讀者實際感受到憂鬱症患者的內在精神之痛苦，及盼能由醫師專業的解說中，瞭解憂鬱症的本質及其治療，並進一步對個人的心理衛生有所助益。　　此外，不同於《愛得太多的女人》和其他八○年代的療傷書籍，《愛他，也要愛自己》並非著墨於功能失調或有虐待情事的家庭。市面上針對這類問題而出版的參考書籍隨處可見，大部分民眾現在都知道這方面的資訊了。這本書中將側重探討女性如何扛起責任，改變現在的行為和態度。

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