本書包含兩部分： 一、父母對兒女說的話（共有81則）：每則均設定情境、父母負面話語、孩子心裡所想及父母換句話說。 二、父母如何因應兒女不合理的要求（共有30則）：每則均設定有一要求情境，及兩種父母正確的回答方式。※以上兩部分之後各附有練習指導方針及表格。
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