中醫常說:左肝、右肺、中脾胃。意思是說,從臉上不同部位的痘疹和黑斑,可以了解體內對應器官的毛病,而預先防治。 同樣的,指甲顏色和形狀變化、大小便的軟硬與色澤、頭痛或腹痛特徵,以及飲食習慣改變等等,都代表不同的意義,不可忽視。 譬如,下巴常長痘子,可能泌尿或生殖系統不佳;排便習慣突然改變,可能是大腸直腸癌;指甲發紫,比較容易罹患心臟病......等等。 那麼,明白身體警兆之後,要怎樣調理飲食和運動,才能提高免疫力而常保健康呢? 熟讀本書之後,你也可以當自己的醫生。
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