由身體、心理、靈命看壓力 壓力由四面八方攻向我們的身體和心理，我們雖然感受到它的存在，卻苦無招架能力。於是緊張、焦慮、恐懼、煩惱、浮躁，儼然成為我們生活的一部份。我們該如何躲過壓力的侵襲並能面對它、迎戰它呢？作者以簡單易讀的內容，提供出切實可行的方法，相信對所有處在壓力當中，以及企圖克服壓力的人，都有莫大的助益。
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