008 |
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101123s2008 ch 60 e vleng d |
040 |
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|aTMUE|bchi|cTMUE|dTMUE|eCCR
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0
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|aeng|bchi|beng
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066 |
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|c$1
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084 |
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|a528.93|b4444 2008|2ncsclt
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100 |
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|a蓋莉森凱莉|e指導
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245 |
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|a體操基礎訓練|h[[錄影資料]] = |bGymnastics Training Titles / |c凱莉.蓋莉森指導演出
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|bGymnastics Training Titles
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250 |
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|a公播版
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260 |
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|a臺北市 : |b百禾文化, |c2008
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300 |
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|a2張數位影音光碟(約60分) : |b有聲, 彩色 ; |c4 3/4吋
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500 |
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|a英文發音、中、英文字幕
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500 |
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|aDVD
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505 |
0
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|av.1, 基本翻滾技巧入門:Introduction To Basic Tumbling--v.2, 如何學會劈腿動作:How to Learn the Splits
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|a提要:凱莉.蓋莉森曾經是美國奧林匹克體操選手兼隊長 , 連獲三屆平衡木國家冠軍 , 世界職業平衡木冠 , 並獲選為美國體操名人堂成員
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|a提要:基本翻滾技巧入門:了解基本的身體姿勢是練習翻動作的重要因素 , 翻滾動作也是體操學生的必備巧 . 讓凱莉來教你體操選手基本的翻滾動作和技 , 如何控制身體讓體態保持優美 , 又可以避免運動傷害 . 以及一些讓體操選手決定未來他(她)能繼續練習體操的關鍵動作
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|a提要:如何學會劈腿動作:柔軟和彈性是體操和許多其他動必須要求的事 , 讓凱莉來教你體操選手基本的部和臀部伸展 , 這種伸展最重要的重點是臀部屈和四頭肌 . 本片有許多示範 , 教年輕的體操學生伸展背部和小腿肌肉 , 改正錯誤 , 避免運動傷害 . 還有很多的體操技巧和平衡動作
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|a普遍級
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|a基本翻滾技巧入門
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02
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|aIntroduction To Basic Tumbling
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|a如何學會劈腿動作
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02
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|aHow to Learn the Splits
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