瑜珈一詞大家早已不陌生，但什麼才是真正古老的靈性修持的瑜珈？古老瑜珈法門為何強調要練拙火(Kundalini)與中脈七輪？本書針對什麼是拙火？為何要拙火覺醒？覺醒後要做什麼？中脈七輪與自身有何關係？練中脈七輪與拙火有何好處……等問題會有深入淺出的概述。本書的前兩大單元藉由理論觀念的說明，讓讀者因理解而明白為何要這樣練習和如何練習。第三單元藉由四大基本瑜珈技巧，引導讀者如何實際練習與注意事項提點。第四單元是學員實務經驗練習後的心得分享。Namaste！本書特色特色一：是台灣第一本完全針對【拙火覺醒】修練主題的瑜珈書。特色二：本書著墨的瑜珈是回歸到千年來古老瑜珈所注重的靈性修持之道。特色三：藉由淺顯易懂的理論，協助讀者明白練習拙火能量的重要性。特色四：藉由深入淺出的觀念，協助讀者釐清或理解拙火與瑜珈之關聯性，為何要練拙火覺醒一事，練拙火與中脈七輪之重要性。特色五：介紹四大基本瑜珈技巧整合練習的原因與好處。瑜珈非只有強調體位法或健康體能而已。特色六：本書著重理論搭配練法的實用價值，具身、心、靈整合實修練法的參照手冊。特色七：全彩體位法示範照片中，採標準體位法和進階變化式體位法對照教學，適用初學者和多年練習者參考。特色八：台灣第一本中英文對照的拙火瑜珈書。
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